Mi pareja tiene 66 años y aunque disfruta del sexo su rendimiento...

Hola, Marta

* Lo más importante es que no se marque metas ni objetivos concretos.
* Que deje fluir las cosas sin prisa.
* Reírse juntos y comunicarse libera tensión y crea un clima adecuado para poder disfrutar del contacto.
* Poner el foco de atención en todo momento a las sensaciones que brinda el encuentro (vista, oído, olfato, gusto y tacto) para que haya una adecuada respuesta sexual.
* Evitar pensamientos que causen ansiedad.
* Tiene que conocerse a sí mismo y confiar en sus habilidades sexuales.
* Busca información sobre la respuesta sexual de tu pareja.
* Que se olvide de impresionarte y que se centre en pasarlo bien los dos.
* Conocer sexualmente a otra persona requiere un tiempo.
* Empatiza con tu pareja si ves que está nerviosa y todavía más si te das cuenta de que tiene alguna dificultad sexual.