Relaciones tóxicas
Las relaciones tóxicas son las relaciones que nos enganchan y nos atrapan, son como vampiros, nos dejan sin energías, son relaciones de las que es muy difícil salir, porque nos cuesta mucho identificarlas.
Personas tóxicas
Las personas tóxicas nos hacen sentir mal o culpables de cosas que ni hemos hecho, nos produce sufrimiento, no nos deja avanzar, destruye todo aquello que somos, en definitiva, las relaciones tóxicas no nos dejan ser felices.
En las relaciones tóxicas es muy común que una sea más dominante, es la que siempre tiene el control sobre la otra persona, en muchas ocasiones esta relación puede convertirse en una relación peligrosa.
Las relaciones tóxicas son muy peligrosas y a veces el amor no basta para salvar una relación de este tipo, porque el equilibrio emocional se ve vulnerado, manipulado e incluso atacado.
Para poder salir de esta relación, debemos estar conscientes de que estamos viviendo una situación así, además de asimilar que de esta manera es imposible encontrar la felicidad. Para ello, lo mejor es buscar apoyo de amigos o familiares.
Tipos de relaciones tóxicas
Relaciones Co-dependientes
En este caso las dos partes de la pareja son pasivas, no hay una por encima de la otra, ambas necesitan la aprobación del otro para cualquier cosa. Es una relación adictiva, en la que se valoran las necesidades del otro por encima de las propias.
Relaciones idealizadas
Es un error pensar que la otra persona va a cambiar para que nuestra relación mejore, porque es cuando se produce el rencor. Los miembros de la pareja parten con expectativas muy diferentes de cómo será el otro. No se enamoran de la persona, sino de una versión idealizada de ella.
Relación de dominancia
Es una relación tóxica en la que una de las partes de la pareja es la dominante y toma el control de todo, esto es un problema porque tarde o temprano se pierde el derecho a decidir sobre cualquier cosa de nuestra vida, perdiendo la independencia, autoestima y autoconfianza.
Relación basada en la mentira
Con este tipo de relación se busca la aprobación de los demás, se engaña a la otra persona sobre los lazos afectivos que los unen. La persona miente hasta que esa mentira se convierte en realidad.
Relación basada en el chantaje
Es una relación en la que existe un castigo emocional cuando no se consigue que la otra persona haga lo que queremos. La persona que manipula o chantajea no ama, no respeta ni comprende.
Relación basada en el victimismo
Este tipo de relaciones se da entre parejas, amigos y/o familiares. Utilizan el victimismo para llamar la atención o para hacer sentir culpable a la otra persona y realzar su vínculo dominante.
Relaciones en las que no existe el perdón
Es una relación en la que una de las partes de la pareja no tiene intención nunca de reparar el daño causado.
En algún momento de la vida, todos podemos cometer errores con nuestra pareja, pero debemos saber pedir perdón y conducir a la pareja a las buenas formas, lo más importante es mantener una buena comunicación.
Identificar una relación tóxica
- Tener miedo a vestirte como quieras por temor a molestarle.
- No poder maquillarte porque no le gusta.
- Se enfada si llegas tarde a casa.
- Tiene que saber en todo momento dónde estás y con quién estás.
- Te limita laboralmente, menospreciando tus logros.
- Te manipula emocionalmente, haciéndote creer que tienes la culpa de todo, etc.
Salir de una relación tóxica
- Lo más importante es que seas consciente de que estás sufriendo una relación tóxica.
- Si necesitas ayuda profesional no dudes en buscarla.
- Haz caso de tus familiares y amigos si te están diciendo que no estás teniendo una buena relación de pareja.
- Puedes hablar con tu pareja para que sepa cómo te sientes, pero la voluntad de cambio de una persona así es muy difícil.
- Tienes que tener la fuerza suficiente para pensar que sin esa persona serás más feliz.
- Debes confiar en ti para superar esta situación, etc.
