Autocuidado en la salud sexual y planificación

La OMS destaca el autocuidado esencial para mejorar la salud. Es la capacidad de personas, familias y comunidades para promover, prevenir y manejar la salud 2 Agosto 2024 | Salud sexual y salud reproductiva

El autocuidado de la salud sexual es una práctica que implica tomar decisiones informadas y responsables para proteger y promover la salud sexual y reproductiva. Abarca comportamientos y hábitos que van desde:

Uso de anticonceptivos.
Revisiones con el médico especialista.
Chequeos médicos.
Una comunicación abierta.
Una educación continua sobre temas sexuales.

Educación y conocimiento

La educación es la base del autocuidado de la salud sexual. Informarse sobre las enfermedades de transmisión sexual, los anticonceptivos y el consentimiento para mantener relaciones sexuales es fundamental.
Es responsabilidad de todos contar con la información necesaria para tomar decisiones informadas.

Comunicación abierta

Hablar sobre expectativas, límites y preocupaciones sexuales. Tener una comunicación clara ayuda a construir una relación basada en el respeto y confianza. Esto es importante para tener una vida sexual saludable.

Uso del preservativo

El empleo del preservativo es una práctica del autocuidado en la salud sexual. Además de prevenir enfermedades venéreas, también puede reducir la ansiedad relacionada con el riesgo de un embarazo no deseado.

Chequeos médicos

Las visitas periódicas al médico para hacerse revisiones y pruebas de ETS deben hacerse con regularidad, incluso si no se presentan síntomas, ya que algunas infecciones pueden estar presentes y ser contagiosas.

Consentimiento mutuo

Asegurarse de que todas las partes involucradas en las relaciones sexuales estén de acuerdo y cómodas con cualquier momento es fundamental para una experiencia positiva y respetuosa.