Todo lo que necesitas saber sobre la masturbación

La masturbación es la estimulación de los genitales u otras zonas erógenas para obtener placer sexual. Es una práctica natural, saludable y parte del autoconocimiento, que puede realizarse en solitario o en pareja.

Beneficios

• Favorece el autoconocimiento del cuerpo y del placer.
• Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
• Ayuda a dormir mejor gracias a la liberación de endorfinas.
• Mejora la comunicación y la satisfacción en la vida sexual en pareja.

Masturbación femenina

• Generalmente se centra en la estimulación del clítoris, la vulva y otras zonas erógenas.
• Evoluciona a lo largo de la vida: desde la curiosidad infantil hasta una vivencia más libre y segura en la adultez y la vejez.
• Los mitos y la falta de educación sexual pueden retrasar el descubrimiento del propio placer.

Masturbación masculina

• Consiste en la estimulación del pene y otras zonas erógenas, con o sin orgasmo o eyaculación.
• En la infancia forma parte de la curiosidad corporal.
• Durante la adolescencia y la adultez es una práctica frecuente y saludable.
• En la vejez sigue siendo una forma válida de disfrutar la sexualidad y adaptarse a los cambios del cuerpo.

La masturbación no es perjudicial, sucia ni inmoral. Es una expresión saludable de la sexualidad que promueve el bienestar, el placer, el autoconocimiento y una mejor salud sexual durante todas las etapas de la vida.