Razones habituales de un bajo deseo sexual en la mujer

Causas del bajo deseo sexual en la mujer

Estas son las razones más habituales que causan una baja libido en las mujeres.

El estréses una de las causas más frecuentes de un bajo deseo sexual. Los factores estresantes frecuentes incluyen:

•  Problemas económicos.
• Estrés laboral.
• Problemas de relación.
• Problemas familiares.

Puedes intentar aliviar la carga en tu vida diaria al:

• Recibir más ayuda en casa.
• Priorizar a tus amigos y el tiempo de calidad con la familia.
• Dormir más.
• Abordar los problemas de tu relación.
• Hablar de sexo.

Enfermedades que disminuyen la libido

• Lesiones. Cualquier lesión que afecte los órganos reproductivos, así como los nervios y los vasos sanguíneos, puede reducir el deseo sexual.
• Enfermedades crónicas: el dolor crónico, dañan el bienestar físico y mental general. El desequilibrio hormonal, hipotiroidismo, diabetes, anemia o trastornos neurológicos.
• Problemas mentales como la ansiedad y la depresión

Puedes hablar con tu médico, ya que te recomendará los métodos para mejorar tu estado de ánimo y recuperar tu energía. Los cambios de hábitos saludables incluyen:

• Más descanso y tiempo libre.
• Mejora tu dieta.
• Actividad física.

Desequilibrio hormonal

• Las concentraciones de cortisol pueden fluctuar debido al estrés diario. Si te sientes cansada, agotada y abrumada continuamente, es posible que tus concentraciones de cortisol sean excesivas.
• El estrógeno, la principal hormona que afecta la salud de las mujeres, causa muchos problemas de salud cuando se desequilibra.
• El hipotiroidismo causa fatiga y un rápido aumento de peso.
• La testosterona generalmente comienza a disminuir a los 20 años, por eso puedes experimentar un bajo deseo sexual.

Abuso de alcohol o tabaco

Consumir demasiado alcohol y tabaco durante un período prolongado puede reducir el deseo sexual o incluso causar impotencia.

Problemas psicológicos

Estos son algunos de los problemas subyacentes que afectan a tu deseo sexual:

• Una mujer necesita amarse y aceptarse a sí misma y a su propio cuerpo.
• Estar en una relación abusiva
• Trauma infantil.

Autor

Eva Sánchez Castro

Comunicadora social y especialista en contenido de calidad para webs médicas con más de 10 años de experiencia. Una de mis especialidades es escribir contenido médico de alto valor para nuestros lectores.

Creación: 31 Mayo 2024 Actualización: 27 Abril 2026