Este método se basa en reducir las relaciones sexuales a un período limitado durante el ciclo menstrual. Es un método anticonceptivo que no emplea ningún dispositivo adicional. Su eficacia es baja y solo lo deben usar las mujeres con ciclos menstruales regulares.
¿Qué es el método del ritmo?
El método del ritmo, es un método anticonceptivo natural con el que la mujer puede identificar sus días fértiles determinando su momento de ovulación, de esta manera si no desea quedar embarazada deberá evitar mantener relaciones sexuales con penetración en esos días.
Calcular los días fértiles, no es una ciencia exacta, porque hay mujeres que tienen menstruaciones más regulares que otras, para hacerlo bien hay que efectuar una serie de cálculos muy complejos para determinar cuáles son esos días. Para practicarlo correctamente tienes que apuntar por lo menos durante 12 meses las fechas de tu ciclo menstrual.
¿Cómo se calcula el método del ritmo?
Autor: Bea.miauAnota el primer día de tu regla como primer día del ciclo menstrual y después anota un día antes el día que dio inicio el siguiente ciclo menstrual como último día. Después de 12 ciclos puedes empezar los cálculos.
Cuenta el número de días del ciclo menstrual más corto y réstale18.
Cuenta el número de días del ciclo menstrual más largo y réstale 11.
Por ejemplo: El ciclo menstrual más corto duró 26 días y el ciclo menstrual más largo duró 31 días, por lo que, tendríamos que hacer las siguientes operaciones.
26-18= 8 31-11= 20
Esto quiere decir que los días fértiles van desde el día 8 al 20 del ciclo menstrual, por lo que en los días anteriores y posteriores la posibilidad de quedar embarazada será baja.
Es muy importante que consideres que la diferencia entre el ciclo más corto y el más largo es de 10 ó más días, por lo que es mejor que no utilices el método del ritmo.
Como puedes ver, es un método complicado de calcular.
¿Qué desventajas tiene el Método del ritmo?
Probabilidad muy alta de errores en las anotaciones dado que la menstruación puede verse alterada.
Es un método en el que la pareja debe estar dispuesta a no mantener relaciones sexuales sin anticonceptivos durante una semana al mes o abstenerse de mantener relaciones sexuales durante ese tiempo.
Cuando la mujer es irregular los periodos serán más difíciles de calcular porque serán inestables.
Se tiene que tener un profundo conocimiento del método del ritmo.
Preguntas frecuentes del método del ritmo
¿Es efectivo el método del ritmo?
No. Es un método apenas efectivo y se corre riesgo alto de embarazo no deseado. No es aconsejable.
¿El método del ritmo tiene efectos secundarios?
No tiene efectos secundarios en nuestra salud.
¿Que debo tomar en cuenta si uso el metodo del ritmo?
Si tu pareja está dispuesta a colaborar.
Conocer bien tu ciclo menstrual.
Si quieres y estás dispuesta a invertir el tiempo y el esfuerzo que requiere aprender acerca de los métodos de entendimiento de la fertilidad.
Si tú y tu pareja están preparados para aceptar el hecho de que la protección contra el embarazo no es perfecta, es decir, que el riesgo de embarazo puede ser alto, etc.
¿Puedes ponerme un ejemplo para calcular el metodo del ritmo?
Si calculas que tu próxima menstruación llegará el día 1 y tu ciclo es de 22 días sabrás que 14 días antes del día 1 estarás ovulando (22-8=14). Por ejemplo, si la menstruación va a llegar el próximo 1 de agosto, ovularás el 18 de julio.
¿Cómo hago mi tabla para calcular mis días fértiles con el método del ritmo?
Anota en un calendario los días de tu menstruación para poder hacer las cuentas y saber cuándo puedes tener relaciones. Si tu ciclo menstrual es de 28 días marca tu primer día de la menstruación en el calendario y cuenta 14 días. En esta fecha estarás en tu día más fértil. Pero como ese día puede variar, se debe considerar tener relaciones 2 días antes y 2 días después del período fértil, totalizando 5 días, calculando así el período fértil. Se recomienda anotar en un calendario todos los días en que menstruas, por lo menos durante 1 año.
¿Qué método anticonceptivo natural es más eficaz? ¿Es mejor el método del collar o el método del ritmo?
Los métodos anticonceptivos naturales no son muy eficaces y siempre hay un riesgo alto de embarazo no deseado y sobre todo del contagio de enfermedades venéreas. El método del collar es muy similar al método del ritmo, su diferencia es que se hace uso de un collar con bolitas para contar y en el otro un calendario.
Mi regla no es muy regular, ¿puedo utilizar el método del ritmo?
No es aconsejable usar el Método del ritmo si tu regla es irregular.
¿Usar el método del ritmo me puede provocar alguna dolencia?
No hay efectos secundarios sobre tu cuerpo con el uso del método del ritmo o de cualquier método anticonceptivo natural.
¿Por qué se llama Ogino Knaus al método del ritmo?
Porque fue desarrollado en 1924 por el ginecólogo japonés Kyusaku Ogino, y perfeccionado por el médico austríaco Hermann Knaus en 1928.
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