Hablar de higiene íntima y sexual con una adolescente
Hablar sobre higiene íntima y sexual con nuestra hija no siempre es fácil. Es menos frecuente, los tabúes y la vergüenza siguen estando presentes.
9 Marzo 2024 | Hablar de sexualidad desde la infancia hasta la adolescencia
Hablar sobre higiene íntima y sexual con nuestra hija no siempre es fácil. Aunque cada vez es menos frecuente, los tabúes y la vergüenza siguen estando presentes en muchas familias a la hora de sacar estos temas en la conversación.
Ofrecer la información necesaria adaptada a su edad a las niñas contribuye a su bienestar físico, emocional y social: hay que proporcionar información necesaria para entender su cuerpo, reconocer los cambios que ocurren durante la pubertad, y cómo cuidarse. Esto incluye:
¿Cuándo hay que comenzar con estas conversaciones?
Una buena edad para iniciar este tipo de conversaciones es en la pubertad porque empiezan los cambios corporales y de este modo nos aseguramos de que estén preparadas y no se sientan asustadas o sorprendidas por los cambios que experimentan.
Entre los 9 y 14 años: es importante profundizar en temas como la menstruación, la higiene durante la regla, y cambios corporales adicionales. También se pueden explicar conceptos básicos sobre la sexualidad y consentimiento, (adaptados a su madurez).
A partir de los 14 años, la conversación tiene que ser más profunda para cubrir temas como las relaciones sexuales, la atracción, el respeto, los anticonceptivos, y la prevención de ITS.
Independientemente de la edad, es importante responder a sus preguntas de manera apropiada para su edad.
Las franjas de edad son orientativas; no hay una única edad correcta para empezar estas conversaciones, ya que depende del desarrollo individual y las circunstancias de cada chica.
Cómo hablar de higiene íntima y sexual con una adolescente
Tienes que crear un ambiente para que se sienta segura y cómoda al hablar sobre su cuerpo.
Escucha sin juzgar.
Hablar de la higiene íntima y sexual no tiene que ser una conversación única. Introduce temas relacionados de manera gradual.
Emplea un lenguaje adecuado a la edad.
Destaca la importancia de cuidar la salud íntima como parte integral del autocuidado.
