Síntomas de la regla antes de que te baje

¿Qué es el síndrome premenstrual?

El SPM es un patrón de síntomas y del estado de ánimo que se produce con frecuencia e interfiere en la vida cotidiana de la mujer que lo sufre. ¿Cuántos días antes del periodo se sienten los síntomas?. Se inician 5 días antes del periodo y terminan 4 días después de este.

¿Cuáles son los síntomas de la menstruación cuando se acerca?

•  La piel es más propensa a tener acné en los días previos al periodo. El aumento de la progesterona en la fase previa al periodo puede favorecer la aparición de acné, ya que aumenta la producción de grasa.
• Es común sentir especial sensibilidad o incluso dolor en los pechos en los días previos al periodo.
• Los cólicos menstruales son un buen indicador de esto. La causa más probable de los dolores en el abdomen relacionados con el periodo son unas sustancias similares a las hormonas que hacen que los músculos uterinos se contraigan durante el periodo.
• Puedes tener cambios de humor. Tener emociones más intensas que de costumbre también podría contestar a la pregunta de cómo saber cuándo me va a venir la menstruación.
• La hinchazón es un síntoma del periodo menstrual completamente normal y bastante incómodo.
• La retención de líquidos también puede estar relacionada con los cambios de dieta típicos en torno al periodo, cuando es más probable que te apetezcan alimentos salados o dulces.
• Baja energía y sueño de poca calidad son señales que sientes cuando te va a bajar el periodo.
• El flujo antes de la regla suele tener un aspecto diferente. No tendrás ningún tipo de flujo o este tendrá una consistencia pegajosa.

Autor

Eva Sánchez Castro

Comunicadora social y especialista en contenido de calidad para webs médicas con más de 10 años de experiencia. Una de mis especialidades es escribir contenido médico de alto valor para nuestros lectores.

Creación: 15 Noviembre 2024 Actualización: 27 Abril 2026