¿Perdida de calorías con las relaciones sexuales?

¿Quemar calorías en el sexo es igual que hacer deporte?

No, quemar calorías durante las relaciones sexuales no es lo mismo qué quemarlas haciendo deporte.

No es un sustitutivo del deporte, por ejemplo: una mujer que correr 30 minutos puede llegar a perder 213 calorías y el hombre unas 276 calorías.

Hay posturas durante las relaciones sexuales que ayudan a la quema de calorías, es decir, las posturas, la intensidad y la duración.

Los especialistas en deportes han calculado que las posturas en las que el hombre está acostado, quema unas 50 calorías y la mujer, que está arriba y se mueve, puede llegar a perder entre 137 y 190 calorías.

Mejor posición sexual para quemar calorías

Según el estudio, la mejor posición para perder más calorías en las relaciones íntimas podría ser cuando tú y tu pareja estáis de pie. El hombre podría perder unas 200 calorías y la mujer 150 calorías.

Autor

Eva Sánchez Castro

Comunicadora social y especialista en contenido de calidad para webs médicas con más de 10 años de experiencia. Una de mis especialidades es escribir contenido médico de alto valor para nuestros lectores.

Creación: 3 Agosto 2023 Actualización: 27 Abril 2026